Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot mit Emmentaler und Kürbis je 100 g
Produzent: IKEA Food
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot mit Emmentaler und Kürbis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
402,0
|
45,5
|
NA
|
16,6
|
NA
|
17,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot mit Emmentaler und Kürbis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,3%
|
16,5%
|
24,8%
|
23,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,1%
|
13,2%
|
20,0%
|
18,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot mit Emmentaler und Kürbis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.683 Kj |
|
| |
|
402 kcal |
|
| KH: |
45,5 g |
182,0 Kcal |
45,3% |
| Fett |
16,6 g |
149,4 Kcal |
37,2% |
| Eiweiss |
17,7 g |
70,8 Kcal |
17,6% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot mit Emmentaler und Kürbis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle IKEA Food
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
