Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot mit Vollkorn je 100 g
Produzent: Mühlen Gold
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot mit Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
385,0
|
68,2
|
NA
|
5,0
|
NA
|
11,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot mit Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,5%
|
24,8%
|
7,5%
|
15,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,4%
|
19,8%
|
6,0%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot mit Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.626 Kj |
|
| |
|
385 kcal |
|
| KH: |
68,2 g |
272,8 Kcal |
70,9% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
11,7% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,2 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot mit Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mühlen Gold
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
