Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot Vollkorn je 100 g
Produzent: Roland
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot Vollkorn
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
310,0
|
66,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,1%
|
24,0%
|
1,5%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,4%
|
19,2%
|
1,2%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot Vollkorn
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.320 Kj |
|
|
|
310 kcal |
|
KH: |
66,0 g |
264,0 Kcal |
85,2% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,9% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
11,6% |
Punkte | 5,3 |
|
Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Roland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben