Nährwerte und Kalorien (kcal) knoblauchbrot je 100 g
Näahrwerte je 100 g knoblauchbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
286,0
|
12,7
|
NA
|
14,6
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g knoblauchbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
4,6%
|
21,8%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
3,7%
|
17,6%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g knoblauchbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.198 Kj |
|
| |
|
286 kcal |
|
| KH: |
12,7 g |
50,8 Kcal |
17,8% |
| Fett |
14,6 g |
131,4 Kcal |
45,9% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
36,4% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
knoblauchbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
