Nährwerte und Kalorien (kcal) Knoblauchsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knoblauchsoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
212,0
|
8,3
|
NA
|
19,6
|
NA
|
1,0
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knoblauchsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
3,0%
|
29,3%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
2,4%
|
23,7%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knoblauchsoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
888 Kj |
|
| |
|
212 kcal |
|
| KH: |
8,3 g |
33,1 Kcal |
15,6% |
| Fett |
19,6 g |
176,8 Kcal |
83,4% |
| Eiweiss |
1,0 g |
3,9 Kcal |
1,8% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knoblauchsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
