Nährwerte und Kalorien (kcal) Knöpflenudeln (Portion) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Knöpflenudeln (Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
309,0
|
55,3
|
NA
|
4,9
|
NA
|
11,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Knöpflenudeln (Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
20,1%
|
7,3%
|
14,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
16,1%
|
5,9%
|
11,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Knöpflenudeln (Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.295 Kj |
|
| |
|
309 kcal |
|
| KH: |
55,3 g |
221,0 Kcal |
71,5% |
| Fett |
4,9 g |
43,7 Kcal |
14,2% |
| Eiweiss |
11,2 g |
44,6 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knöpflenudeln (Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
