Nährwerte und Kalorien (kcal) Knusper Kracher ummantelte Erdnüsse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knusper Kracher ummantelte Erdnüsse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
531,0
|
38,0
|
NA
|
35,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knusper Kracher ummantelte Erdnüsse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,1%
|
13,8%
|
52,2%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,2%
|
11,0%
|
42,2%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knusper Kracher ummantelte Erdnüsse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.223 Kj |
|
| |
|
531 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
28,6% |
| Fett |
35,0 g |
315,0 Kcal |
59,3% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 12,7 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knusper Kracher ummantelte Erdnüsse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
