Nährwerte und Kalorien (kcal) Knusperbrot Käse-Kürbiskern je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knusperbrot Käse-Kürbiskern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
449,0
|
43,8
|
NA
|
20,4
|
NA
|
22,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knusperbrot Käse-Kürbiskern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,4%
|
15,9%
|
30,4%
|
30,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,0%
|
12,7%
|
24,6%
|
24,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knusperbrot Käse-Kürbiskern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.879 Kj |
|
| |
|
449 kcal |
|
| KH: |
43,8 g |
175,2 Kcal |
39,0% |
| Fett |
20,4 g |
183,6 Kcal |
40,9% |
| Eiweiss |
22,6 g |
90,4 Kcal |
20,1% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knusperbrot Käse-Kürbiskern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
