Nährwerte und Kalorien (kcal) knusperoliven je 1 Stück
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 1 Stück knusperoliven
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
30,0
|
1,2
|
NA
|
2,4
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück knusperoliven
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,4%
|
0,4%
|
3,6%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,3%
|
2,9%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück knusperoliven
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
126 Kj |
|
| |
|
30 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,8 Kcal |
16,0% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
72,0% |
| Eiweiss |
1,0 g |
3,8 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
knusperoliven ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
