Nährwerte und Kalorien (kcal) Knusprige Mandelkekserl LC je 197 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 197 g Knusprige Mandelkekserl LC
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
329,0
|
2,2
|
NA
|
30,2
|
NA
|
12,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 197 g Knusprige Mandelkekserl LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
0,8%
|
45,1%
|
16,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
0,6%
|
36,4%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 197 g Knusprige Mandelkekserl LC
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.379 Kj |
|
| |
|
329 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
8,8 Kcal |
2,7% |
| Fett |
30,2 g |
271,8 Kcal |
82,6% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 8,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knusprige Mandelkekserl LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
