Nährwerte und Kalorien (kcal) Kochkäse Rahmstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kochkäse Rahmstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
5,4
|
NA
|
19,0
|
NA
|
11,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kochkäse Rahmstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
2,0%
|
28,4%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
1,6%
|
22,9%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kochkäse Rahmstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
988 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,6 Kcal |
9,2% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
72,5% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
18,6% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kochkäse Rahmstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
