Nährwerte und Kalorien (kcal) Kochpudding (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kochpudding (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
322,0
|
43,5
|
NA
|
13,1
|
NA
|
6,9
|
3,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kochpudding (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
15,8%
|
19,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
12,6%
|
15,8%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kochpudding (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.347 Kj |
|
| |
|
322 kcal |
|
| KH: |
43,5 g |
173,9 Kcal |
54,0% |
| Fett |
13,1 g |
117,9 Kcal |
36,6% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,4 Kcal |
8,5% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kochpudding (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
