Nährwerte und Kalorien (kcal) Kochsahne je 100 g
Produzent: Weihenstephan
Näahrwerte je 100 g Kochsahne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
163,0
|
4,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kochsahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,4%
|
1,5%
|
22,4%
|
3,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,5%
|
1,2%
|
18,1%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kochsahne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
681 Kj |
|
|
|
163 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
9,8% |
Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
82,8% |
Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
7,1% |
Punkte | 4,4 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kochsahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weihenstephan
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller