Nährwerte und Kalorien (kcal) Kölln Haferfleks mit Kleie je 100 g
Produzent: Kölln
Näahrwerte je 100 g Kölln Haferfleks mit Kleie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
330,0
|
49,4
|
NA
|
7,4
|
NA
|
16,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kölln Haferfleks mit Kleie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
18,0%
|
11,0%
|
21,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
14,4%
|
8,9%
|
17,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kölln Haferfleks mit Kleie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.380 Kj |
|
| |
|
330 kcal |
|
| KH: |
49,4 g |
197,6 Kcal |
59,9% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
20,2% |
| Eiweiss |
16,4 g |
65,6 Kcal |
19,9% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kölln Haferfleks mit Kleie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kölln
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
