Nährwerte und Kalorien (kcal) Köllnflocken Vollkorn-Haferflocken je 100 g
Produzent: Kölln
Näahrwerte je 100 g Köllnflocken Vollkorn-Haferflocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
359,0
|
56,1
|
NA
|
6,4
|
NA
|
13,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Köllnflocken Vollkorn-Haferflocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
20,4%
|
9,6%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
16,3%
|
7,7%
|
14,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Köllnflocken Vollkorn-Haferflocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.514 Kj |
|
| |
|
359 kcal |
|
| KH: |
56,1 g |
224,4 Kcal |
62,5% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
16,0% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,2 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Köllnflocken Vollkorn-Haferflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kölln
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
