Nährwerte und Kalorien (kcal) Königsberger Klops mit Kapernsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Königsberger Klops mit Kapernsoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
4,9
|
NA
|
9,4
|
NA
|
9,2
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Königsberger Klops mit Kapernsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
1,8%
|
14,1%
|
12,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
1,4%
|
11,4%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Königsberger Klops mit Kapernsoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
590 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,8 Kcal |
14,0% |
| Fett |
9,4 g |
85,0 Kcal |
60,3% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,6 Kcal |
26,0% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Königsberger Klops mit Kapernsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
