Nährwerte und Kalorien (kcal) Körner Quark Stange je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Körner Quark Stange
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
287,0
|
47,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Körner Quark Stange
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
17,1%
|
10,4%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
13,7%
|
8,4%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Körner Quark Stange
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.202 Kj |
|
| |
|
287 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
65,5% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
22,0% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Körner Quark Stange ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
