Nährwerte und Kalorien (kcal) Körnerbrot glutenfrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Körnerbrot glutenfrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
218,0
|
38,8
|
NA
|
4,8
|
NA
|
4,4
|
6,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Körnerbrot glutenfrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
14,1%
|
7,1%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
11,3%
|
5,7%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Körnerbrot glutenfrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
911 Kj |
|
| |
|
218 kcal |
|
| KH: |
38,8 g |
155,3 Kcal |
71,2% |
| Fett |
4,8 g |
42,8 Kcal |
19,6% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Körnerbrot glutenfrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
