Nährwerte und Kalorien (kcal) Kohl mit Putenhack je 5500 g
Näahrwerte je 5500 g Kohl mit Putenhack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.819,0
|
341,9
|
NA
|
158,6
|
NA
|
255,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 5500 g Kohl mit Putenhack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
173,6%
|
124,3%
|
236,7%
|
341,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
152,8%
|
99,4%
|
191,1%
|
272,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 5500 g Kohl mit Putenhack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
15.977 Kj |
|
| |
|
3.819 kcal |
|
| KH: |
341,9 g |
1.367,6 Kcal |
35,8% |
| Fett |
158,6 g |
1.427,4 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
255,9 g |
1.023,6 Kcal |
26,8% |
| Punkte | 81,3 |
|
| Broteinheiten |
28,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kohl mit Putenhack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
