Nährwerte und Kalorien (kcal) Kohlpudding mit gemischtem Hack je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kohlpudding mit gemischtem Hack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
96,0
|
6,0
|
NA
|
4,5
|
NA
|
7,6
|
2,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kohlpudding mit gemischtem Hack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
2,2%
|
6,7%
|
10,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
1,7%
|
5,4%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kohlpudding mit gemischtem Hack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
400 Kj |
|
| |
|
96 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
25,0% |
| Fett |
4,5 g |
40,3 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,5 Kcal |
31,7% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kohlpudding mit gemischtem Hack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
