Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokos Makronen je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Kokos Makronen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
460,0
|
49,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokos Makronen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,9%
|
17,8%
|
40,3%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,4%
|
14,2%
|
32,5%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokos Makronen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.920 Kj |
|
| |
|
460 kcal |
|
| KH: |
49,0 g |
196,0 Kcal |
42,6% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
52,8% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
4,7% |
| Punkte | 10,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokos Makronen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
