Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokoscurry mit Rindfleisch und Gemüse je 900 g
Näahrwerte je 900 g Kokoscurry mit Rindfleisch und Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.722,0
|
21,6
|
NA
|
130,7
|
NA
|
114,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 900 g Kokoscurry mit Rindfleisch und Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
78,3%
|
7,9%
|
195,1%
|
153,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
68,9%
|
6,3%
|
157,5%
|
122,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 900 g Kokoscurry mit Rindfleisch und Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
7.209 Kj |
|
| |
|
1.722 kcal |
|
| KH: |
21,6 g |
86,4 Kcal |
5,0% |
| Fett |
130,7 g |
1.176,3 Kcal |
68,3% |
| Eiweiss |
114,8 g |
459,2 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 43,2 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokoscurry mit Rindfleisch und Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
