Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokosmehl teilentölt je 100 g
Produzent: Ölmuehle Solling
Näahrwerte je 100 g Kokosmehl teilentölt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
231,0
|
23,7
|
NA
|
7,0
|
NA
|
18,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokosmehl teilentölt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
8,6%
|
10,4%
|
24,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
6,9%
|
8,4%
|
19,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokosmehl teilentölt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
965 Kj |
|
| |
|
231 kcal |
|
| KH: |
23,7 g |
94,8 Kcal |
41,0% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
27,3% |
| Eiweiss |
18,2 g |
72,8 Kcal |
31,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokosmehl teilentölt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölmuehle Solling
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
