Nährwerte und Kalorien (kcal) Kokosschnitte aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kokosschnitte aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
422,0
|
37,7
|
NA
|
27,3
|
NA
|
6,8
|
4,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kokosschnitte aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,2%
|
13,7%
|
40,8%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,9%
|
10,9%
|
32,9%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kokosschnitte aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.768 Kj |
|
| |
|
422 kcal |
|
| KH: |
37,7 g |
150,6 Kcal |
35,7% |
| Fett |
27,3 g |
246,0 Kcal |
58,3% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,3 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 10,1 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kokosschnitte aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
