Nährwerte und Kalorien (kcal) Korianderpesto mit Gomasio Kim je 100 g
Näahrwerte je 100 g Korianderpesto mit Gomasio Kim
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
373,0
|
5,7
|
NA
|
35,7
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Korianderpesto mit Gomasio Kim
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
2,1%
|
53,3%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
1,7%
|
43,0%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Korianderpesto mit Gomasio Kim
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.562 Kj |
|
| |
|
373 kcal |
|
| KH: |
5,7 g |
22,8 Kcal |
6,1% |
| Fett |
35,7 g |
321,3 Kcal |
86,1% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Korianderpesto mit Gomasio Kim ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
