Nährwerte und Kalorien (kcal) Koster Räksallad je 100 g
Näahrwerte je 100 g Koster Räksallad
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
366,0
|
2,8
|
NA
|
38,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Koster Räksallad
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
1,0%
|
56,7%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
0,8%
|
45,8%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Koster Räksallad
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.531 Kj |
|
| |
|
366 kcal |
|
| KH: |
2,8 g |
11,2 Kcal |
3,1% |
| Fett |
38,0 g |
342,0 Kcal |
93,4% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
3,4% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Koster Räksallad ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
