Nährwerte und Kalorien (kcal) Koteletts 14.11.2012 je 884 g
Näahrwerte je 884 g Koteletts 14.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.148,0
|
143,2
|
NA
|
104,5
|
NA
|
158,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 884 g Koteletts 14.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
97,6%
|
52,1%
|
156,0%
|
211,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
85,9%
|
41,6%
|
125,9%
|
168,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 884 g Koteletts 14.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.992 Kj |
|
| |
|
2.148 kcal |
|
| KH: |
143,2 g |
572,8 Kcal |
26,7% |
| Fett |
104,5 g |
940,5 Kcal |
43,8% |
| Eiweiss |
158,6 g |
634,4 Kcal |
29,5% |
| Punkte | 47,4 |
|
| Broteinheiten |
11,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Koteletts 14.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
