Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuterquark je 100 g
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 100 g Kräuterquark
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
139,0
|
4,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuterquark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,3%
|
1,6%
|
14,9%
|
10,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
1,3%
|
12,0%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuterquark
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
580 Kj |
|
|
|
139 kcal |
|
KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
12,9% |
Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
64,7% |
Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
22,4% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuterquark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller