Nährwerte und Kalorien (kcal) Krabben-Cocktail mit Grapefruit und Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Krabben-Cocktail mit Grapefruit und Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
6,5
|
NA
|
2,0
|
NA
|
4,5
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krabben-Cocktail mit Grapefruit und Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
2,3%
|
2,9%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
1,9%
|
2,3%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krabben-Cocktail mit Grapefruit und Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
342 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
6,5 g |
25,8 Kcal |
31,5% |
| Fett |
2,0 g |
17,6 Kcal |
21,4% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
22,0% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krabben-Cocktail mit Grapefruit und Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
