Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuter-Limanda je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Kräuter-Limanda
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
150,0
|
0,0
|
NA
|
11,2
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuter-Limanda
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,8%
|
0,0%
|
16,7%
|
15,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,0%
|
0,0%
|
13,5%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuter-Limanda
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
624 Kj |
|
|
|
150 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
11,2 g |
100,8 Kcal |
67,2% |
Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
30,7% |
Punkte | 3,7 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuter-Limanda ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost