Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuter-Sahne-Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kräuter-Sahne-Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
9,8
|
NA
|
6,5
|
NA
|
2,4
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuter-Sahne-Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
3,6%
|
9,7%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
2,8%
|
7,8%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuter-Sahne-Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
461 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,1 Kcal |
35,6% |
| Fett |
6,5 g |
58,5 Kcal |
53,2% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuter-Sahne-Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
