Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuterbrotaufstrich je 100 g
Produzent: Bergwelt
Näahrwerte je 100 g Kräuterbrotaufstrich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
211,0
|
3,2
|
NA
|
19,0
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuterbrotaufstrich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,6%
|
1,2%
|
28,4%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
0,9%
|
22,9%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuterbrotaufstrich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
857 Kj |
|
| |
|
211 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
6,1% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
81,0% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuterbrotaufstrich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bergwelt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
