Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuterquark f. Kartoffeln je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kräuterquark f. Kartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
4,4
|
NA
|
9,1
|
NA
|
17,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kräuterquark f. Kartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
1,6%
|
13,6%
|
23,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
1,3%
|
11,0%
|
18,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kräuterquark f. Kartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
712 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,7 Kcal |
10,4% |
| Fett |
9,1 g |
82,3 Kcal |
48,4% |
| Eiweiss |
17,5 g |
70,0 Kcal |
41,2% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuterquark f. Kartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
