Nährwerte und Kalorien (kcal) kräuterquark leicht je 100 g
Produzent: Viva Vital
Näahrwerte je 100 g kräuterquark leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
4,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g kräuterquark leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
1,5%
|
3,3%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
1,2%
|
2,7%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g kräuterquark leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
322 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
21,6% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
26,1% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
50,5% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
kräuterquark leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Viva Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
