Nährwerte und Kalorien (kcal) Kräuterschinken je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück Kräuterschinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
25,0
|
0,2
|
NA
|
1,0
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kräuterschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,1%
|
0,1%
|
1,5%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,0%
|
0,1%
|
1,2%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kräuterschinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
105 Kj |
|
| |
|
25 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
3,2% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
36,0% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
60,8% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kräuterschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
