Nährwerte und Kalorien (kcal) Kraftkornbrot je 100 g
Produzent: konzelmanns
Näahrwerte je 100 g Kraftkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
326,0
|
4,7
|
NA
|
23,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kraftkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,8%
|
1,7%
|
34,3%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
1,4%
|
27,7%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kraftkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.363 Kj |
|
| |
|
326 kcal |
|
| KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
5,8% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
63,5% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
30,7% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kraftkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle konzelmanns
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
