Nährwerte und Kalorien (kcal) Krapfen Beignets je 100 g
Näahrwerte je 100 g Krapfen Beignets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
31,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
5,9
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krapfen Beignets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
11,5%
|
5,2%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
9,2%
|
4,2%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krapfen Beignets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
770 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
31,7 g |
126,8 Kcal |
68,9% |
| Fett |
3,5 g |
31,6 Kcal |
17,2% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,7 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krapfen Beignets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
