Nährwerte und Kalorien (kcal) Krautstrudel (ca. 100 g) je 1 Stück
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 1 Stück Krautstrudel (ca. 100 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
101,0
|
13,5
|
NA
|
2,7
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Krautstrudel (ca. 100 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
4,9%
|
4,0%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
3,9%
|
3,3%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Krautstrudel (ca. 100 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
423 Kj |
|
| |
|
101 kcal |
|
| KH: |
13,5 g |
54,0 Kcal |
53,5% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
24,1% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krautstrudel (ca. 100 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
