Nährwerte und Kalorien (kcal) Krustenbrot je 100 g
Produzent: Diamant
Näahrwerte je 100 g Krustenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
48,0
|
NA
|
0,9
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krustenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
17,5%
|
1,4%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
14,0%
|
1,1%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krustenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
969 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
48,0 g |
192,0 Kcal |
92,8% |
| Fett |
0,9 g |
8,3 Kcal |
4,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
27,9 Kcal |
13,5% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krustenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diamant
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Graubrot, Schwarzbrot, Mischbrot
