Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbiskerne geröstet, gesalzen je 100 g
Produzent: Seeberger
Näahrwerte je 100 g Kürbiskerne geröstet, gesalzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
618,0
|
5,6
|
NA
|
52,0
|
NA
|
32,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kürbiskerne geröstet, gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,1%
|
2,0%
|
77,6%
|
42,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,7%
|
1,6%
|
62,7%
|
34,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kürbiskerne geröstet, gesalzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.561 Kj |
|
| |
|
618 kcal |
|
| KH: |
5,6 g |
22,4 Kcal |
3,6% |
| Fett |
52,0 g |
468,0 Kcal |
75,7% |
| Eiweiss |
32,0 g |
128,0 Kcal |
20,7% |
| Punkte | 16,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kürbiskerne geröstet, gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Seeberger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kerne
