Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbiskompott je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kürbiskompott
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
36,0
|
7,4
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,9
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kürbiskompott
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,6%
|
2,7%
|
0,2%
|
1,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,4%
|
2,1%
|
0,2%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kürbiskompott
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
149 Kj |
|
|
|
36 kcal |
|
KH: |
7,4 g |
29,6 Kcal |
82,1% |
Fett |
0,1 g |
1,2 Kcal |
3,4% |
Eiweiss |
0,9 g |
3,5 Kcal |
9,8% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kürbiskompott ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts