Nährwerte und Kalorien (kcal) Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch je 1800 ml
Näahrwerte je 1800 ml Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
963,0
|
113,4
|
NA
|
39,6
|
NA
|
38,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1800 ml Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
43,8%
|
41,2%
|
59,1%
|
50,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
38,5%
|
33,0%
|
47,7%
|
40,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1800 ml Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.031 Kj |
|
| |
|
963 kcal |
|
| KH: |
113,4 g |
453,6 Kcal |
47,1% |
| Fett |
39,6 g |
356,4 Kcal |
37,0% |
| Eiweiss |
38,2 g |
152,8 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 20,5 |
|
| Broteinheiten |
9,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kürbissuppe mit Mango und Kokosmilch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
