Nährwerte und Kalorien (kcal) Kumquat getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kumquat getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
55,6
|
NA
|
1,1
|
NA
|
2,5
|
14,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kumquat getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
20,2%
|
1,7%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
16,2%
|
1,4%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kumquat getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.089 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
55,6 g |
222,5 Kcal |
85,6% |
| Fett |
1,1 g |
10,3 Kcal |
4,0% |
| Eiweiss |
2,5 g |
9,9 Kcal |
3,8% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kumquat getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zitrusfrüchte
