Nährwerte und Kalorien (kcal) Kuvertüre Zartbitter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kuvertüre Zartbitter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
511,0
|
45,3
|
NA
|
33,7
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kuvertüre Zartbitter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,2%
|
16,5%
|
50,3%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,4%
|
13,2%
|
40,6%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kuvertüre Zartbitter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.139 Kj |
|
| |
|
511 kcal |
|
| KH: |
45,3 g |
181,2 Kcal |
35,5% |
| Fett |
33,7 g |
303,3 Kcal |
59,4% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 12,3 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kuvertüre Zartbitter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
