Nährwerte und Kalorien (kcal) La Laitière Joghurt Citron je 100 g
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 100 g La Laitière Joghurt Citron
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
13,4
|
NA
|
3,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g La Laitière Joghurt Citron
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
4,9%
|
4,5%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
3,9%
|
3,6%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g La Laitière Joghurt Citron
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
389 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
57,6% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
29,0% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
La Laitière Joghurt Citron ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
