Nährwerte und Kalorien (kcal) Labskaus Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Labskaus Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
103,0
|
7,1
|
NA
|
3,9
|
NA
|
9,7
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Labskaus Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
2,6%
|
5,8%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
2,1%
|
4,6%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Labskaus Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
432 Kj |
|
| |
|
103 kcal |
|
| KH: |
7,1 g |
28,4 Kcal |
27,6% |
| Fett |
3,9 g |
34,7 Kcal |
33,7% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,7 Kcal |
37,6% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Labskaus Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Kartoffelbasis
