Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine je 100 g
Produzent: Knorr
Näahrwerte je 100 g Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
3,9
|
NA
|
8,0
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
1,4%
|
11,9%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
1,1%
|
9,6%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
520 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,6 Kcal |
12,6% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
27,7% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs auf Blattspinat, Fix, zubereitet mit Rama Cremefine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knorr
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen
