Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachs Barbeque Nordsee je 220 g
Näahrwerte je 220 g Lachs Barbeque Nordsee
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
524,0
|
58,8
|
NA
|
23,1
|
NA
|
20,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 220 g Lachs Barbeque Nordsee
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,8%
|
21,4%
|
34,5%
|
26,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,0%
|
17,1%
|
27,8%
|
21,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 220 g Lachs Barbeque Nordsee
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.193 Kj |
|
| |
|
524 kcal |
|
| KH: |
58,8 g |
235,2 Kcal |
44,9% |
| Fett |
23,1 g |
207,9 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
20,2 g |
80,8 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachs Barbeque Nordsee ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
