Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachsaufstrich (selbstgemacht) je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Lachsaufstrich (selbstgemacht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
2,4
|
NA
|
18,8
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lachsaufstrich (selbstgemacht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
0,9%
|
28,1%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
0,7%
|
22,7%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lachsaufstrich (selbstgemacht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
943 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
2,4 g |
9,6 Kcal |
4,3% |
| Fett |
18,8 g |
169,2 Kcal |
75,2% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
20,6% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachsaufstrich (selbstgemacht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
