Nährwerte und Kalorien (kcal) Lachsfilet in Kräuter-Sauce (200g Dose) je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Lachsfilet in Kräuter-Sauce (200g Dose)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
154,0
|
2,9
|
NA
|
9,3
|
NA
|
14,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lachsfilet in Kräuter-Sauce (200g Dose)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
1,1%
|
13,9%
|
19,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
0,8%
|
11,2%
|
15,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lachsfilet in Kräuter-Sauce (200g Dose)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
646 Kj |
|
| |
|
154 kcal |
|
| KH: |
2,9 g |
11,6 Kcal |
7,5% |
| Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
54,4% |
| Eiweiss |
14,8 g |
59,2 Kcal |
38,4% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lachsfilet in Kräuter-Sauce (200g Dose) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
